冷える体には・・・

最近寒い日が続きますね

寒いといっても朝晩だけ、日中は暖かったり・・・

今日はマッサージのお話

たまに、お家でマッサージしています。

最近、きていただくお客様方

身体が冷えていらっしゃるように思います。

自分も含めてですが😅

昨日は、足にジンジャーのオイルを

塗布して寝てみたんですが

めっちゃ暖かった！！

ジンジャーは身体を

まさかここまでとは😭✨

汗かいてたwww

びっくりwww

中からも温めた方が良いので、

晩ご飯にネギ使ったり生姜使ったり

根っこのものを食べてみたり

すると良いですよね🌟

後は、首を冷やさないことですね

今の時期、風邪をひきやすいと言われますが

首を温めておくと体が冷えません

首、手首、足首

足首と首は特に

温めておくと身体もポカポカです💕

この時期のマッサージオイルには

ジンジャーはもちろん足裏に

そして、シーブスや

ホワイトアンジェリカ

レモングラスなどをベースに

他には、その時のお客様の体調や

オイルマッサージ、

自分でいうのもなんだけど

ホントオススメですwww

代謝がめちゃ良くなります😂

+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*+.。o

今日のオイルは

ジンジャー🌟🌟

これは文句なしに

めちゃめちゃ暖まります😭✨✨

そして、汗をかくことも😭

この時期には必須のオイルかなと

思っています❤️